Nada es imposible
En la actualidad las personas tienden a catalogar a las demas personas por su tamaño, por su peso, y estas tienden a sentirse rechazadas mas que todo las mujeres por el estereotipo que se ha creado hoy en dia de que una mujer tiene que ser delgada, pero no es por eso que tanto mujeres como hombres deben de tomar la decision de bajar de peso por la salud de cada uno.
Hay personas que se torturan con dietas y diferentes tipos de meicamentos para poder perder el peso que desean, muchas de estas se dan por vencidas, pero la clave esta en ser persistentes para poder lograr el objetivo trazado.Trazarse una meta:
Lo que viene a continuación fueron los pasos que se podrian seguir para iniciar un programa de reducción de peso por sus propios medios y sin acudir a pastillas, brebajes o cualquier otro producto, metodo engañoso o programas que traen consecuencias negativas, de esos que anuncian en la televisión. De hecho siempre he sido reacio a los medicamentos y a los químicos.
Los pasos a seguir
Para cumplir con el objetivo que me había trazado, tuve que tomar las siguientes medidas:
- Adios Azúcar y Grasas.
- Comer verduras y frutas
- Beber Agua en abundancia4. Fibras, carbohidratos y lácteos
- Deshechar los Snacks
- Cero alcohol
- Controlar las calorías
- Buscar alternativas light
- Hacer ejercicios y correr
- Pero lo mas importante en esto esser persevernte.
Asi es como las personas de estas fotografias han logrado su objetivo.
Pueden ser años de esfuerzo
Lo que importa es ser positivo
Jijate una meta a lograr
Lo dificil es iniciar
Pero una vez inicias no pares
Porque el resultado mejora cada dia
Y Cuando te das cuenta
Ya no hay marcha atras
Lo has logrado
